depressief
Ben ik de enige of zijn er meer vrouwen die echt depressief worden tijdens hun menstruatie. Telkens doe ik mijn best, maar het wil maar niet. En nu ben ik er achter. Acceptatie. Anders wordt het alleen maar erger. Ik moet accepteren dat dit dan bij mijn leven hoort. 5 dagen per maand zomaar verloren. Het is niet anders.
Ik begrijp je helemaal. Nu de mensen in je omgeving nog. Een vriendin zei laatst: waarom is het zo zwaar om een vrouw te zijn? eerst veertig jaar menstruatie-stoornissen en dan ook nog de menopauze in. Met een beetje pech heb je nog 10 jaar last van opvliegers.
Suzan
Inderdaad! Elke maand heb ik er ook last van, toegeven en accepteren helpt enorm, maar dan ben ik ook nu in de 40. Wat ook heel belangrijk is wat je eet of je veel beweegt en je kan ontspannen! Want na de eerste dag van de menstruatie valt er een last van je af als het ware. Ik heb begrepen dat een voedingspatroon waarin veel zuivelprodukten, vis en natuurlijk groente en fruit zowiezo, de depresssie van voor en tijdens de menstruatie enorm vermindert! Op de Belgische t.v. heb ik daarover een documentaire gezien waarin ze dit voedingspatroon onderzocht hebben en wat blijkt….de vrouwen die aan het onderzoek meededen hadden veel baat bij + een goed humeur! Het is het doen waard en het is ook nog goed eetpatroon …waarom zou je het niet proberen.Wel volhouden minstens een half jaar en daarna wordt het een gezonde gewoonte…Luister naar je lichaam zou ik ook zeggen….Hoe meer ik over mijn vrouwelijke lichaam leer (ken) hoe meer respect ik er voor krijg en hoe meer ik er goed voor zorg zou het motto moeten zijn voor alle vrouwen!
Ik heb het ook en ik ben het helemaal eens met het verhaal over beweging en voedingspatroon. Bij mij scheelde het ook dat ik een baan ging doen die ik echt leuk vond. Ik was door mijn vorige werk zo vaak gestresst dat alles werd verergerd. Het is bij mij sowieso een stuk minder geworden toen ik aan de pil Yasmin ging. Ook een aanrader!!!
Bij mij werkt het geweldig, bij anderen weer niet, het is persoonlijk. Maar feit is: het is oneerlijk. Vrouwen hebben er altijd last van en zie het maar eens uit te leggen, een man zal het nooit begrijpen. Misschien als je het vergelijkt met een enorme kater na een avond zuipen en dat dan 1 tot 2 weken lang, achter elkaar.
Absoluut, een totaal ander mens tijdens de menstruatie. Ik word soms bang van mijzelf zo depressief… Daarna weer over. 5 dagen hel.
Sterkte